Zo blijf je thuis actief met Garmin smartwatches

20 mei, 2021

Tijdens de pandemie konden we niet anders dan zoveel mogelijk thuis blijven. Gelukkig mogen de sportscholen nu beetje bij beetje open, maar mocht je er toch nog niet naar toe willen gaan of is er helaas nog geen optie om buitenshuis te gaan sporten. Lees dan verder...Jullie uitdaging was om thuis fit te blijven en te blijven bewegen. Maar, het kan natuurlijk zijn dat de motivatie om te blijven bewegen soms naar de achtergrond verdwijnt. Geen paniek, want Garmin helpt je om ook thuis actief te blijven. Thuis fit blijven met Garmin. Hoe dat precies werkt, leggen we je uit in deze blog.

Thuis trainen

met geanimeerde workouts

Wil je thuis trainen, maar heb je geen inspiratie voor een workout of weet je niet waar je moet beginnen? Dan helpen de geanimeerde workouts van Garmin je verder. Je kunt kiezen uit verschillende trainingen zoals kracht, cardio, yoga en Pilates. Zo kun je thuis fit blijven en krijg je begeleiding via jouw Garmin smartwatch. 

De geanimeerde workouts kun je ook gebruiken op onze nieuwe health smartwatch Venu 2. Via het scherm volg je eenvoudig verschillende soorten trainingen. Ook kun je met Venu 2 gebruik maken van een nieuw activiteitenprofiel voor HIIT-workouts.

Ga de uitdaging aan

& train thuis met een Garmin smartwatch

Minder zitten en meer bewegen 

De meeste mensen zitten voor hun werk en veel en lang zitten heeft invloed op jouw gezondheid. Belangrijk dus om af en toe even op te staan en te bewegen. Het lijkt zo simpel, maar toch vergeten we tijdens ons werk om even te gaan staan en te lopen. Garmin smartwatches helpen je om vaker te gaan staan. Een reminder zorgt ervoor dat je om de 20 – 30 minuten een seintje krijgt om op te staan. Dat zorgt ervoor dat je actief blijft en even de benen kunt strekken.

"I like to move it move it"

Fit blijven door wandelen met Garmin

Als iets in de afgelopen periode aan populariteit is toegenomen, is het wel wandelen. Dit zagen we dan ook terug in de activiteiten van Garmin gebruikers in 2020. Jullie bleven in beweging! Met Garmin kun je actief gaan wandelen en zo ook jouw gezondheid een boost geven. Een stevige wandeling kun je ook vastleggen met jouw smartwatch. Daarnaast kun je jouw dagelijkse stappen tellen en terug vinden in Garmin Connect. Zo leer je alles over jouw activiteiten en krijg je nog meer zin om verschillende uitdagingen aan te gaan. Een voorbeeld van een toffe walking challenge is de Garmin badge voor mei 2021: registreer 30 mijl (48,3 km) aan wandelactiviteiten.